COACHING
Lösungsorientiert
Herausforderungen meistern
Coaching unterstützt Sie beim Entdecken und Weiterentwickeln Ihrer eigenen Stärken und Fähigkeiten, damit sie Ihre Ziele erreichen. Coaching hilft Ihnen beim Finden von Orientierung und dem eigenen „Warum“, damit Sie Ihren persönlichen und beruflichen Herausforderungen proaktiv begegnen können. Coaching begleitet Sie in Übergangsphasen, damit Sie ihren eigenen Weg gestärkt gehen können.
Sie haben das Gefühl, das Leben zieht an Ihnen vorbei. Sie können es nicht mehr in vollen Zügen genießen. Sie haben das Gefühl, nur mehr zu funktionieren. Sie hadern mit Entscheidungen oder schieben Wichtiges hinaus. Sie sind überlastet, fühlen sich erschöpft. Sie langweilen sich, fühlen sich unterfordert. Vielleicht sind Sie reizbar, vielleicht traurig. Vielleicht fühlen Sie sich abgeschlagen, sind verspannt, haben Schlafprobleme. Hinweise darauf, dass Sie sich an irgendeinem Punkt in Ihrem Leben – aus gutem Grund – mehr an Äußerem orientiert haben als an Ihren Bedürfnissen. Gleichzeitig Hinweise darauf, dass dieser Grund jetzt nicht mehr relevant ist. Dass Sie zurück zu sich und auf Ihren Weg finden dürfen. Gerne begleite ich Sie ein Stück auf diesem Weg.
Vielleicht kennen Sie das alles nicht oder haben es bereits hinter sich gelassen. Sie fühlen sich gut in Ihrer Mitte und wollen Ihre Zukunft stimmig, kraftvoll und selbstbestimmt gestalten. Auch auf diesem Weg begleite ich Sie gerne.
Vielleicht kennen Sie das...
Mit diesen Anliegen sind
Sie bei mir richtig
Life-Sector-Balance
Sie wollen die stimmige Balance Ihrer Lebensbereiche finden, herstellen und erhalten.
Sie wollen Ihre Beziehungen positiv gestalten - zu sich selbst, im Privaten, im Berufsleben.
Sie wollen eigene Muster, die Ihnen nicht dienlich sind, erkennen und verändern.
Potential entfalten
Sie wollen herausfinden, was in Ihnen steckt.
Sie wollen Ihre Stärken kennenlernen und entfalten, Ihre Kompetenzen und Fähigkeiten wahrnehmen und ausbauen.
Leadership Coaching
Sie wollen Ihre Skills, Ihre Gesundheit und die Ihrer Mitarbeiter:innen fördern.
Sie wollen Ihre Kommunikationsmuster kennenlernen, Ihre Gesprächsführungskompetenzen ausbauen und Gespräche mit Mitarbeiter:innen positiv gestalten.
Sie wollen Konflikte positiv managen.
Sie merken, dass Sie in bestimmten Situationen anders reagieren, als Sie gerne reagieren würden, und wollen Handlungsalternativen entwickeln und erproben.
Nachhaltige Wirkung erzielen
Sie wollen Veränderungsprozesse in Unternehmen und Teams durch begleitendes Coaching nachhaltig gestalten.
Sie wollen Learnings aus Trainings durch begleitendes Coaching nachhaltig festigen.
Resilienz stärken
Sie wollen innere Balance finden - mental & körperlich.
Sie wollen Ihre Widerstandskraft stärken.
Sie wollen Ihr Wohlbefinden erhöhen.
Sie wollen mit Druck und Stress mit Hilfe von Zeit- und Taskmanagement-Techniken besser umgehen und Ihre Leistungsfähigkeit wiedererlangen.
Orientierung finden
Sie wollen Zukunftsperspektiven schaffen.
Sie wollen Sinn und Halt spüren.
Sie wollen Ihren eigenen Weg finden.
Sie wollen stimmige Ziele finden und planen, wie Sie diese auf Ihrem individuellen Weg erreichen.
Sie wollen den Lead im eigenen Leben wieder übernehmen.
Veränderungen bewältigen
Sie wollen in Übergangsphasen wachsen.
Sie wollen aus Krisen gestärkt hervorgehen.
Sie spüren, dass Sie etwas in Ihrem Leben ändern möchten und wollen Entscheidungen treffen, die wirklich zu Ihnen passen.
Sie wollen professionelle Unterstützung und Begleitung in herausfordernden Zeiten.
So arbeite ich mit Ihnen
Wie läuft ein Coaching ab?
Jedes Coaching ist individuell. Der Beginn ist aber immer gleich: Sie schildern Ihr Anliegen. Wir vereinbaren Ziele, die Sie erreichen möchten. Gemeinsam analysieren wir die aktuelle Situation, entdecken, welche Ideen und Stärken in Ihnen schlummern und wie wir diese gut auf die Welt bringen können. Ich arbeite lösungsorientiert. Das heißt, dass wir uns nicht lange beim Problem aufhalten werden. Wir entwickeln Lösungen, damit Sie in regelmäßigen Schritten Ihren persönlichen Weg gehen. Als Coach bin ich Ihre Sparring-Partnerin. Ich werde Ihnen viele Fragen stellen, Übungen auf mentaler und körperlicher Ebene anbieten und auf Möglichkeiten hinweisen. Sie sind die Person, die Entscheidungen trifft, verantwortet und umsetzt. Sie entscheiden, ob Möglichkeiten für Sie passend sind oder nicht. Was Sie probieren möchten und was nicht.
Wie lange dauert ein Coaching?
Ein Coaching umfasst in der Regel mehrere Einheiten. Die Anzahl der Einheiten richtet sich nach Ihren Anliegen und Zielen. Gemeinsam reflektieren wir regelmäßig, wo auf Ihrem Weg Sie sich befinden und was Sie noch brauchen, um Ihr Ziel zu erreichen.
Was kostet Coaching?
Jeder Mensch profitiert von Coaching. Vor allem in herausfordernden Zeiten. Gerade dann kann Coaching aber für manche unerschwinglich sein. Meine Preise gestalte ich daher für Unternehmen branchenüblich, bei Privatpersonen richten sie sich nach deren Einkommen. So gewährleisten wir gemeinsam, dass auch jene Coaching in Anspruch nehmen können, die Coaching eigenständig nicht finanzieren könnten.
Welche Coaching-Settings gibt es?
Coachings können persönlich face2face, über Videochat, Anruf oder auch rein schriftlich über Mailverkehr stattfinden. Welches Setting Sie wählen, ist Ihre Entscheidung. Die Wahl kann zB vom konkreten Anliegen oder der Coaching-Phase abhängen. Gerne können Sie die Settings individuell mischen.
